Hieronnan hyödyt:
- Hieronta helpottaa kipuja
- Hieronta kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- Hieronta tasapainottaa hermojärjestelmää
- Hieronta rentouttaa lihaksia / laukaisee lihaskouristuksia
- Palautuminen rasituksesta nopeutuu
- Lihasten elastisuus paranee -> vammojen riskit vähenevät
Milloin hierontaa voidaa käyttää
|